Regionales Superfood

Die beste Diät ist keine Diät... :-)

Heute teile ich mit euch Lebensmittel bzw. Nährstoffe, die ich regelmäßig zu mir nehme, um meine Hautgesundheit zu unterstützen.

7 Wochen ohne Instagram

Was hilft bei emotionalem Essverhalten? Gefühle annehmen lernen mit der Emotionalkörper-Therapie

Wenn ich nicht naschen würde, hätte ich meine Ernährung voll im Griff.

Immer wieder hört man "Sprossen sind gesund". Warum? Das verrate ich euch heute...

Leinöl, Leinsamen und Braunhirse kommen morgens immer in meinen Porridge oder in mein Müsli. Warum?

Du bist zu dünn. Iss mehr!

Podcast mit regionalen Personen „von bekannt bis interessant“ aus der Buckligen Welt... meine Heimat. :-)