Ideen für deine Lunchbox

Eine kleine Inspiration für deine Jausenbox :-) 

Idee Nr. 1:
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Was steckt drin?

- Dinkelbrötchen mit Joghurt
- Ziegenkäse selbstgemacht
- Avocado
- Paprika mit Sesam und Chiliflocken gebraten
- Sesamriegel 




Idee Nr. 2:
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Was steckt drin?

- Dinkelbrötchen mit Joghurt
- Hummus
- Karotte
- Studentenfutter



Idee Nr. 3:


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Was steckt drin?

- Dinkelvollkornbrot
- Kürbiskernaufstrich
- Zitroniges Apfel-Kürbiskern-Stangerl
- Apfel
- Luftgetrocknetes vom Rind


Links zu den Rezepten:





Idee Nr. 4: 

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Was steckt drin?

- Roggen-Dinkelvollkornbrötchen
- Ziegenfrischkäse
- Ziegenbrie
- Pflaumenmus (100 g Trockenfrüchte über Nacht einweichen, am nächsten Tag pürieren und mit einem Teelöffel Flohsamenschalen vermengen - fertig (-;  )
- Birne
- Rucola

Links zu den Rezepten:

- Roggen-Dinkelvollkornbrötchen:  http://www.koch-selbst.at/blog/br%C3%B6tchen-aus-roggen-und-dinkelvollkornmehl
- Ziegenfrischkäse:  http://www.koch-selbst.at/blog/cheeeese-k%C3%A4se-selbstgemacht